Co wybrać?

Kto może nam pomóc w opracowaniu treningu?

Napisal w Maj 22, 2013

Nie każdy z nas posiada odpowiednią wiedzę na temat tego, jaki rodzaj aktywności fizycznej będzie dla niego najlepszy. Wiemy mniej-więcej co chcemy osiągnąć, ale sposób...

Czytaj

Wzmożony wysiłek fizyczny

Mierzmy siły na zamiary

Napisal w Mar 28, 2013

Istnieje wiele porad dla osób rozpoczynających trenowanie, jednak ocena ich cenności nie jest przedmiotem tego tekstu. Często przewija się w nich problematyka intensywności...

Czytaj

Dyscyliny a ...

Zalety zróżnicowania ćwiczeń

Napisal w Cze 29, 2013

Organizm ludzki posiada, zależnie od źródeł, 400-640 mięśni, a niektóre z nich z racji rzadszego używania nie mają szansy pokazania się. By tego uniknąć powinniśmy...

Czytaj

Długość życia sportowców

Jak długo żyją profesjonalni sportowcy?

Napisal w Maj 7, 2013

Zanim odpowiemy sobie na tytułowe pytanie, powinniśmy zastanowić się, czy czegoś w nim nie brakuje. Trzeba by prawdopodobnie zastanowić się też nad tym jak ma się...

Czytaj

Ostatnie posty

Mierzmy siły na zamiary

Mierzmy siły na zamiary

Istnieje wiele porad dla osób rozpoczynających trenowanie, jednak ocena ich cenności nie jest przedmiotem tego tekstu. Często przewija się w nich problematyka intensywności ćwiczeń. Wiemy, że zbyt duży wysiłek nie jest korzystny, ale do pożądanych efektów nie doprowadzi także wysiłek zbyt mały. Posłużmy się przykładem siłowni, który...

Przykre konsekwencje wzmożonego fizycznego. Jak uprawiać sport by nie stał się zagrożeniem.

Przykre konsekwencje wzmożonego fizycznego. Jak uprawiać sport by nie stał się zagrożeniem.

Współczesny tryb życia związany często z pracą siedzącą, w zamkniętych pomieszczeniach  i odpoczynkiem przed telewizorem lub komputerem, jest główną przyczyną braku ruchy. Problem dotyczy większości społeczeństwa i jest obecnie na medialnym świeczniku. Z tego powodu coraz więcej osób decyduje się na uprawianie sportu, w celu odrobienia...

Strona 3 z 3123