Co wybrać?

Kto może nam pomóc w opracowaniu treningu?

Napisal w Maj 22, 2013

Nie każdy z nas posiada odpowiednią wiedzę na temat tego, jaki rodzaj aktywności fizycznej będzie dla niego najlepszy. Wiemy mniej-więcej co chcemy osiągnąć, ale sposób...

Czytaj

Wzmożony wysiłek fizyczny

Mierzmy siły na zamiary

Napisal w Mar 28, 2013

Istnieje wiele porad dla osób rozpoczynających trenowanie, jednak ocena ich cenności nie jest przedmiotem tego tekstu. Często przewija się w nich problematyka intensywności...

Czytaj

Dyscyliny a ...

Zalety zróżnicowania ćwiczeń

Napisal w Cze 29, 2013

Organizm ludzki posiada, zależnie od źródeł, 400-640 mięśni, a niektóre z nich z racji rzadszego używania nie mają szansy pokazania się. By tego uniknąć powinniśmy...

Czytaj

Długość życia sportowców

Jak długo żyją profesjonalni sportowcy?

Napisal w Maj 7, 2013

Zanim odpowiemy sobie na tytułowe pytanie, powinniśmy zastanowić się, czy czegoś w nim nie brakuje. Trzeba by prawdopodobnie zastanowić się też nad tym jak ma się...

Czytaj

Ostatnie posty

Jak długo żyją profesjonalni sportowcy?

Jak długo żyją profesjonalni sportowcy?

Zanim odpowiemy sobie na tytułowe pytanie, powinniśmy zastanowić się, czy czegoś w nim nie brakuje. Trzeba by prawdopodobnie zastanowić się też nad tym jak ma się długość życia sportowców w stosunku do innych przedstawicieli populacji. Podczas rozważań nad długowiecznością oraz w trakcie analizy form aktywności deklarowanej przez stulatków...

Spacer lepszy od sportu wyczynowego

Spacer lepszy od sportu wyczynowego

Mamy okazję obecnie obserwować apogeum mody na uprawianie sportu. Pojawienie się sprzyjającej aury pogodowej jest natychmiastowym impulsem dla wszystkich spragnionych ruchu. Ilość rowerzystów wygłodniałych kilometrów na ścieżkach rowerowych staje się z minuty na minutę coraz większa, a wystraszeni piesi zamiast spokojnie korzystać z chodnika,...

Dyscypliny sportu rozwijające wszystkie partie mięśni

Dyscypliny sportu rozwijające wszystkie partie mięśni

Jeśli doszliśmy do wniosku, że potrzebny jest nam wysiłek fizyczny, to dobrze jest teraz zastanowić się jaka jego forma jest dla nas najkorzystniejsza. Powinniśmy przy tym dobrze rozważyć wszystkie za i przeciw przemawiające za każdą z dostępnych możliwości i w jakim celu będziemy uprawiać sport. Inne dyscypliny są zalecane dla osób chcących...