Kto może nam pomóc w opracowaniu treningu?

Kto może nam pomóc w opracowaniu treningu?

Nie każdy z nas posiada odpowiednią wiedzę na temat tego, jaki rodzaj aktywności fizycznej będzie dla niego najlepszy. Wiemy mniej-więcej co chcemy osiągnąć, ale sposób dotarcia do celu może nie być już wystarczająco jasny. Mamy pod ręką wspaniałe narzędzie do zdobywania wszelkich informacji w postaci internetu, ale w wielu przypadkach...

Spacer lepszy od sportu wyczynowego

Spacer lepszy od sportu wyczynowego

Mamy okazję obecnie obserwować apogeum mody na uprawianie sportu. Pojawienie się sprzyjającej aury pogodowej jest natychmiastowym impulsem dla wszystkich spragnionych ruchu. Ilość rowerzystów wygłodniałych kilometrów na ścieżkach rowerowych staje się z minuty na minutę coraz większa, a wystraszeni piesi zamiast spokojnie korzystać z chodnika,...